心肺復蘇的體征

　　1、觀察頸動脈的搏動。一般情況下，胸外按壓1次就可以感受到1次搏動，如果停止按壓時，頸動脈仍有搏動，說明患者的心臟已經可以自主搏動，可以停止按壓；反之，則仍需要繼續進行按壓。

　　2、觀察患者有無自主呼吸。如果沒有自主呼吸，或者自主呼吸十分微弱，則仍需要繼續進行人工呼吸。

　　3、觀察患者的眼球和嘴唇。如果發現嘴唇漸漸變紅，眼球的瞳孔縮小，對光有反射，說明患者的情況漸漸好轉。

　　高溫下運動相關急癥

　　在熱的環境下訓練或比賽會很危險，如果人在沒有進行防護措施的情況下暴露于及其炎熱的環境，可能導致危及生命的醫學狀況或征象。

　　1、熱痙攣：熱痙攣是指疼痛型的肌肉痙攣，常發生于小腿、手臂、腹肌以及后背。表現為：肌肉痙攣、出汗、頭痛。如果不及時處理，會持續加重。

2、熱衰竭：像熱痙攣等輕微癥狀會迅速轉變為熱衰竭，這就是識別高溫相關急癥并實施急救的重要原因所在。癥狀是：惡心、頭暈、嘔吐、肌肉痙攣、感到暈厥或疲勞、大量出汗。

　　3、熱射病：當以上癥狀沒有及時治療，相關癥狀會迅速惡化，轉變成可以危及生命的熱射病。對于熱射病患者來說，搶救的每一分鐘都很寶貴。癥狀是：意識不清、感覺暈厥或疲勞、頭暈、暈厥、痙攣、抽搐。

　　正確的處理方式

　　"讓患者在陰涼的地方躺下

　　"讓患者喝一些含糖或電解質的飲料，如果沒有就喝水

　　"在患者能夠忍受的情況下用毛巾裹住冰袋冰敷痙攣部位。

　　"及時降溫（噴灑涼水、如果沒有涼水可以噴灑，可在患者頸部、腋窩、腹股溝處放濕巾）

　　"如果患者已經暈厥、意識不清伴有抽搐等嚴重熱射病癥狀，要把患者放入涼水中，水深末到脖子。或往他身上潑涼水。

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